Několik myšlenek Naomi Aldort o výchově dětí

naomi2012Naomi Aldort je uznávaná americká publicistka a autorka již dlouhá léta učí rodiče po celém světě, jak měnit svůj vztah s dětmi a namísto neshod, odporu a boje prožívat svobodu, sílu a radost. Neradí nám, jak nenásilnými metodami kontrolovat dítě, ale jak dítěti porozumět a jak se k němu chovat, aby jeho správné jednání nevyplývalo ze strachu z rodičů, ani z potřeby získat jejich uznání, ale z jeho vlastní svobodné vůle. Velice vám doporučuji její knihy o výchově dětí, jedna vyšla i v českém jazyce.

1. Dítě má pravdu. Ať už dělá cokoliv, má k tomu pádný důvod. Opravováním v něm vyvoláváte pocit selhání. Podstatné je najít pravou příčinu jeho jednání a tu napravit. Zpravidla za ní stojíme my ― většinou jsme dítě něco nevědomky naučili nebo máme nerealistické očekávání. Dítě je naše zrcadlo.

2. Poslušnost není naším cílem. Znamená totiž, že dítě se bojí. Možná dělá dobrou věc, ale ze špatného důvodu. Bojí se trestu, naší zlosti nebo že přijde o naši lásku. Poslušné dítě může později poslouchat kohokoliv, třeba vůdce gangu. Naučí se poslouchat jiné, a ne samo sebe. Člověk by měl také někdy poslouchat jiné lidi, ale měl by se vždy nejdříve poradit sám se sebou a umět se rozhodnout, koho a kdy poslouchat.

3. Naším cílem je, aby dítě bylo nezávislé, aby dítě v každé chvíli cítilo: “To, jak se cítím, je správné”. Tento pocit sebedůvěry budujeme tak, že reagujeme na jeho potřeby. Nemusíme se obávat, že později bude dělat věci na úkor jiných lidí nebo že se o druhé nebude starat. Naopak: pro dítě, které se cítí nezávislé a důvěřuje si, je mnohem snadnější všímat si druhých a starat se o ně.



4. Spokojené dítě se chová dobře ze své vlastní svobodné vůle. K tomu nepotřebuje příkazy, zákazy a napomínání, potřebuje jen, aby byly naplněny jeho základní potřeby, jimiž – kromě těch fyzických – jsou: bezpodmínečná láska, možnost sebevyjádření, emocionální jistota, samostatnost a moc nad sebou a sebevědomí.

5. Lidé jsou ze své podstaty nezávislé bytosti. Protože ovládáním jdeme proti této přirozenosti dětí, vytváříme agresi, vzdor. Jiné děti tím přimějeme k vnitřní rezignaci a vytvoříme v nich pocit uzavření, nejistoty a neschopnosti důvěřovat sám sobě.

6. Naším cílem je, aby děti byly šťastné. Snažíme se je toho co nejvíce naučit, aby toho co nejvíce dosáhly a co nejvíce měly, a potom mohly být šťastné. Na tom není nic špatného, daleko důležitější však je naučit děti být šťastné rovnou. Nezávisle na tom, jestli dostanou to, co chtějí, jestli se jim něco podaří. Aby byly schopné BÝT. Učme je BÝT raději než DĚLAT a MÍT.



7. Když dítěti pomáháme, ve skutečnosti ničíme jeho sebeúctu. Říkáme mu tím: “Ty to neumíš. Já ti to ukážu. Já ti pomůžu.” Dávejme dětem takové projekty a činnosti, které zvládnou samy. Ne příliš snadné, ale ani ne tak náročné, aby je odradily nebo aby při nich potřebovaly naši pomoc. Pokud vidíte, že na něco nestačí, je lepší vybrat jim něco jiného, než jim pomáhat.

8. Chválení ničí sebeúctu a je druhem manipulace. Když dítě chválíme, chceme, aby něčeho dělalo víc. A ono to funguje, ale opět ze špatného důvodu – chce získat naši lásku. Učíme děti být závislé na mínění druhých lidí. Tento přístup vnáší do života nejistotu.

9. Svoboda není povolení dělat cokoliv. Dát dítěti moc nad sebou samým neznamená dát mu moc nad rodiči a ostatními lidmi. Protože to je pro dítě příliš mnoho moci, která jej frustruje a oslabuje. Dovolte dítěti, aby bylo samo sebou.

Lahodný zelený nápoj

Strava je v józe považována za léčebný nástroj, který ovlivňuje nejen zdraví, alei psychiku a emoce. Všechny ženy potřebují chlorofyl, enzymy, vitaminy a zároveň alkalickou stravu, která má na tělo velmi léčivý efekt. Pokud vydržíte pít tento tonizující nápoj 3 x týdně 30 až 60 dní, uvidíte velký rozdíl nejen na vaší pleti. Zlepšuje kvalitu krve, čistí a povzbuzuje játra, harmonizuje trávení a pomáhá s chronickými záněty v těle. A nejenže je zdravý, ale navíc i skvěle chutná a navozuje duševní pohodu. Celý proces detoxikace můžete ještě výrazně podpořit, pokud omezíte cukr, maso, alkohol, bílou mouku, fastfood, levné oleje a doplníte jídelníček o alkalizující ovoce a zeleninu. Dlouho jsem hledala zelený nápoj, který by mi zároveň i chutnal. Vyzkoušejte.

Jak na to? (dávka pro 2 osoby): Vložte do mixéru 1 hrst čerstvého špenátu, 1 hrst čerstvé kadeřavé petrželky, 1 jablko, 2 stvoly řapíkatého celeru, 1/2 salátovéokurku (bez slupky), šťávu z limetky nebo citronu podle chuti. Nakonec přidejte 1 avokádo,1 lžičku kokosového oleje a trošku kurkumy (nebo zázvoru). Doplňte vodou pokojové teploty a mixujte 30–60 sekund. Nejlépe ihned vypít. Buďte kreativní, jablko někdy vynechám nebo naopak jej nahradím banánem neb ananasem. Obecně čím méně méně druhů zeleniny nebo ovoce smícháte, tím lépe.

Hormonální jóga – Semináře a opakovací hodiny

OPAKOVACÍ HODINY /pro ženy, co už kurz HJT absolvovaly/: Úterky 20.srpna a 3.září (17:30-18:45 h). Cena: 200 Kč. YogaMe, Národní 21, P1. Rezervace v rezervačním systému YogaMe

VÍKENDOVÝ SEMINÁŘ Pá/So 13/14. 9. (Pá 18-21h/ So 10 – 18h). Cena 2.500 Kč. YogaMe, Národní 21, P1. Rezervace v rezervačním systému YogaMe

8-TÝDENNÍ KURZ od 15.10. do 3.12. (úterky 17:30-18:45h). Cena 2.500 Kč. YogaMe, Národní 21, P1. Rezervace v rezervačním systému YogaMe

VÍKENDOVÝ SEMINÁŘ Pá/So 1./2.11. (Pá 19-21h/ So 10 – 19h). Cena 2.500 Kč. YogaMe, Národní 21, P1. Rezervace v rezervačním systému YogaMe

VÍKENDOVÝ SEMINÁŘ Pá/So 8/9.11. (Pá 18-21h/ So 10 – 18h). Cena 2.500 Kč. YOGA&ART, Bělohorská 35, P6. Rezervace v rezervačním systému Yoga&Art.

VÍKENDOVÝ SEMINÁŘ Pá/So 29/30.11. (Pá 18-21h/ So 10 – 18h). Cena 2.500 Kč. Bratislava. Rezervace na e: kundaliniprague@gmail.com

VÍKENDOVÝ SEMINÁŘ Pá/So 6/7.12. (Pá 19-21h/ So 10 – 19h). Cena 2.500 Kč. YogaMe, Národní 21, P1. Rezervace na e: kundaliniprague@gmail.com