Gong Kundaliní jóga and meditation cours
“Exercise can bring you emotional release and can tire you out so you can sleep. You exert yourself, sweat, and then deeply relax. This is very good, but, to achieve your total excellence, you must be able to control the chemistry of the blood. That is where Kundalini Yoga comes in. It is only through control of the chemistry of the blood, that one can sustain one’s excellence over the long run. Glands are the guardians of your health and their secretions are vital to the strength and emotional balance needed in life.” Yogi Bhajan
WHERE: Yogame.cz, Národní 21, Praha 1.
WHEN: Mondays 5:30 PM – 6:45 PM, 11 January. – 28 March, 2016
PRICE: 2.400 CZK
RESERVATIONS HERE or e-mail: kundaliniprague@gmail.com
Kurz gong kundaliní jógy a meditací
Každý z nás hledá vztah k sobě samému. Často však nemáme na sebe čas, svůj tvůrčí potenciál potlačujeme nebo jej nevyužíváme, zanedbáváme sami sebe, naplňování svých vnitřních potřeb odkládáme na neurčito a radost druhých upřednostňujeme před svou vlastní. Během kurzu si dovolíme otevřít cestu k sobě samému, probudit svoji intuici a tvůrčí potenciál, vědomí si sebe sama a svých jedinečných schopností, což s sebou přináší sebelásku a sebedůvěru, odvahu a také schopnost být oporou sobě i druhým. Připojte se k nám na této dobrodružné cestě sebe objevování a rozpomínání se. Nástroje, které rozezníme, jsou naše úžasná těla, dech, hlas a kosmické vlny gongu. Kurz je vhodný pro začátečníky i pokročilé.
Kundaliní jóga. V kurzu se seznámíte s různými aspekty tohoto druhu energetické jógy, která je zaměřena především na posílení nervového systému a aktivaci hormonálního systému, což má velký vliv nejen na naše zdraví, ale i mysl. Zvyšuje flexibilitu, odstraňuje negativitu a depresi, napomáhá kultivaci a zvýšení životní energie, vyrovnanosti a osobní síly. Na každé lekci se můžete těšit na dechová cvičení (pranayam), sestavu dynamických asán kundalini jógy (kriya), meditaci (často se zpěvem manter) a relaxaci s velkým symfonickým GONGEM, jehož vibrace mají silné harmonizační a léčivé účinky.
Gong. Účinek jógové praxe ještě zesílíme zvukovou koupelí ve vibracích terapeutického symfonického gongu, které mají velmi silný léčivý efekt na nervový systém a mysl, obnovují tělo na buněčné úrovni. Zvuk těchto harmonických vibrací nastoluje hluboký meditativní stav, kdy mozkové vlny a tělo jsou v harmonii a nastává obnova celkové rovnováhy spolu s hlubokým uvolněním, kdy energie může volně proudit do všech částí a úrovní těla.
Irena pozvala ke spolupráci úžasnou lektorku, Mirku Havejovou, která praktikuje jógu více jak 10 let. V posledních letech se věnuje kundalini józe, která pro ni byla láskou na první pohled. Považuje ji za jednu z nejrychlejších a nejúčinnějších cest k vnitřní transformaci. Proto také absolvovala učitelský trénink kundaliní jógy. Zajímá ji duchovní cesta a vnitřní svět člověka.
Irena Šorfová je certifikovanou lektorkou kundalini jógy, hormonální jógové terapie a jógy smíchu. Své znalosti prohlubuje studiem Terapie kundalini jógou, meditacemi a zvukovými vibracemi, je zasvěcena do umění gongu a šamanského bubnu. K učení přistupuje s pokorou a radostí sdílet tuto technologii, která může být velkou oporou na naší cestě a napomoci žít život naplno.
Kdy: Pondělky večer 11.1. – 28.3.2016
čas: 17:30-19:00
lektor Irena Šorfová a Mirka Havejová
Kde: Yogame, Národní 21, Praha 1. www.druna.cz
Cena: 2.400 Kč, Záloha: 500 Kč
Jednorázový vstup možný. Cena lekce 250 Kč.
3 lekce je možné nahradit na otevřené lekci Kundalini jógy v Yogame, nejdéle do 13.12.
REZERVACE: ZDE nebo na e-mailu: kundaliniprague@gmail.com