Kurz kundaliní gong jógy a meditací
Každý z nás hledá vztah k sobě samému. Často však nemáme na sebe čas, svůj tvůrčí potenciál potlačujeme nebo jej nevyužíváme, zanedbáváme sami sebe, naplňování svých vnitřních potřeb odkládáme na neurčito a radost druhých upřednostňujeme před svou vlastní. Během kurzu si dovolíme otevřít cestu k sobě samému, probudit svoji intuici a tvůrčí potenciál, vědomí si sebe sama a svých jedinečných schopností, což s sebou přináší sebelásku a sebedůvěru, odvahu a také schopnost být oporou sobě i druhým. Připojte se k nám na této dobrodružné cestě sebe objevování a rozpomínání se. Nástroje, které rozezníme, jsou naše úžasná těla, dech, hlas a kosmické vlny gongu. Kurz je vhodný pro začátečníky i pokročilé.
Kundaliní jóga. V kurzu se seznámíte s různými aspekty tohoto druhu energetické jógy, která je zaměřena především na posílení nervového systému a aktivaci hormonálního systému, což má velký vliv nejen na naše zdraví, ale i mysl. Zvyšuje flexibilitu, odstraňuje negativitu a depresi, napomáhá kultivaci a zvýšení životní energie, vyrovnanosti a osobní síly. Na každé lekci se můžete těšit na dechová cvičení (pranayam), sestavu dynamických asán kundalini jógy (kriya), meditaci (často se zpěvem manter) a relaxaci s velkým symfonickým GONGEM, jehož vibrace mají silné harmonizační a léčivé účinky.
Gong. Účinek jógové praxe ještě zesílíme zvukovou koupelí ve vibracích terapeutického symfonického gongu, které mají velmi silný léčivý efekt na nervový systém a mysl, obnovují tělo na buněčné úrovni. Zvuk těchto harmonických vibrací nastoluje hluboký meditativní stav, kdy mozkové vlny a tělo jsou v harmonii a nastává obnova celkové rovnováhy spolu s hlubokým uvolněním, kdy energie může volně proudit do všech částí a úrovní těla.
Irena pozvala ke spolupráci úžasnou lektorku, Mirku Havejovou, která praktikuje jógu více jak 10 let. V posledních letech se věnuje kundalini józe, která pro ni byla láskou na první pohled. Považuje ji za jednu z nejrychlejších a nejúčinnějších cest k vnitřní transformaci. Proto také absolvovala učitelský trénink kundaliní jógy. Zajímá ji duchovní cesta a vnitřní svět člověka.
Irena Šorfová je certifikovanou lektorkou kundalini jógy, hormonální jógové terapie a jógy smíchu. Své znalosti prohlubuje studiem Terapie kundalini jógou, meditacemi a zvukovými vibracemi, je zasvěcena do umění gongu a šamanského bubnu. K učení přistupuje s pokorou a radostí sdílet tuto technologii, která může být velkou oporou na naší cestě a napomoci žít život naplno.
Kdy: Pondělky večer 11.1. – 28.3.2016
čas: 17:30-18:45
lektor Irena Šorfová a Mirka Havejová
Kde: Yogame, Národní 21, Praha 1. www.yogame.cz
Cena: 2.400 Kč, Záloha: 500 Kč
Jednorázový vstup možný. Cena jednorázové lekce 250 Kč.
3 lekce je možné nahradit na otevřené lekci Kundalini jógy v Yogame.
REZERVACE: ZDE nebo na e-mailu: kundaliniprague@gmail.com