Strava je v józe považována za léčebný nástroj, který ovlivňuje nejen zdraví, alei psychiku a emoce. Všechny ženy potřebují chlorofyl, enzymy, vitaminy a zároveň alkalickou stravu, která má na tělo velmi léčivý efekt. Pokud vydržíte pít tento tonizující nápoj 3 x týdně 30 až 60 dní, uvidíte velký rozdíl nejen na vaší pleti. Zlepšuje kvalitu krve, čistí a povzbuzuje játra, harmonizuje trávení a pomáhá s chronickými záněty v těle. A nejenže je zdravý, ale navíc i skvěle chutná a navozuje duševní pohodu. Celý proces detoxikace můžete ještě výrazně podpořit, pokud omezíte cukr, maso, alkohol, bílou mouku, fastfood, levné oleje a doplníte jídelníček o alkalizující ovoce a zeleninu. Dlouho jsem hledala zelený nápoj, který by mi zároveň i chutnal. Vyzkoušejte.
Jak na to? (dávka pro 2 osoby): Vložte do mixéru 1 hrst čerstvého špenátu, 1 hrst čerstvé kadeřavé petrželky, 1 jablko, 2 stvoly řapíkatého celeru, 1/2 salátovéokurku (bez slupky), šťávu z limetky nebo citronu podle chuti. Nakonec přidejte 1 avokádo,1 lžičku kokosového oleje a trošku kurkumy (nebo zázvoru). Doplňte vodou pokojové teploty a mixujte 30–60 sekund. Nejlépe ihned vypít. Buďte kreativní, jablko někdy vynechám nebo naopak jej nahradím banánem neb ananasem. Obecně čím méně méně druhů zeleniny nebo ovoce smícháte, tím lépe.