Kurz Kundalini jógy, meditací a relaxací s gongem
Středy 19- 20:30, 4.února.- 25.března 2015, 1.700 Kč. Jednorázový vstup možný. Registrace na stránce níže.
Kurz nám pomůže najít cestu k vnitřnímu klidu. Vedle dynamických asán a krijí zaměřených na pročištění a probuzení těla a smyslů, se budeme učit, jak meditovat a trénovat naši mysl, aby operovala z pozice vnitřního míru a nikoli konfliktu. Tento klid je vibrační rezonance, kterou lze kultivovat a zažít jako synchronizaci mysli, těla a emocí, což pomáhá naší duši najít celistvost a vnitřní mír. Irena ve své praxi používá specifickou metodu výuky dle její učitelky, Guru Rattany, jak integrovat naše cítění a rozšířené vědomí do naší mysli, fyzického a emocionálního těla. Výsledkem je hluboká transformace vědomí.
„Kundalini jóga vás jednoduše otevře, abyste mohli nalézt svůj potenciál a dostali se k vašim schopnostem. Nic není mimo vás, vše už je uvnitř. Jste úplní.“ –Yogi Bhajan
Kundalini jóga. V kurzu se seznámíte se základními aspekty tohoto druhu energetické jógy, která je zaměřena především na posílení nervového systému a aktivaci hormonálního systému, což má velký vliv nejen na naše zdraví, ale i mysl. Zvyšuje flexibilitu, odstraňuje negativitu a depresi, napomáhá kultivaci a zvýšení životní energie, vyrovnanosti a osobní síly. Na každé lekci se můžete těšit na dechová cvičení (pranayam), sestavu dynamických asán kundalini jógy (kriya), meditaci (často se zpěvem manter) a relaxaci s velkým terapeutickým symfonickým GONGEM, jehož vibrace mají silné harmonizační a léčivé účinky. Kurz je určen jak úplným začátečníkům, tak pokročilým.
Gong. Účinek jógové praxe ještě zesílíme zvukovou koupelí ve vibracích terapeutického symfonického gongu, které mají velmi silný léčivý efekt na nervový systém a mysl, obnovují tělo na buněčné úrovni. Zvuk těchto harmonických vibrací nastoluje hluboký meditativní stav, kdy mozkové vlny a tělo jsou v harmonii a nastává obnova celkové rovnováhy spolu s hlubokým uvolněním, kdy energie může volně proudit do všech částí těla.
Irena Shanti Šorfová studuje a praktikuje jógu více jak dvacet let, je certifikovanou lektorkou Kundalini jógy, Hormonální jógové terapie a Jógy smíchu. Své znalosti prohlubuje studiem Terapie kundalini jógou, Léčby zvukovými vibracemi. Na svých lekcích využívá zkušenosti ze studia terapeutického užití symfonického gongu a šamanského bubnu. K učení přistupuje s pokorou a radostí sdílet tuto jedinečnou technologii, která může být velkou oporou na naší cestě a napomoci žít život naplno. www.kundaliniprague.cz
Irena učí v českém, a pokud je třeba, i v anglickém jazyce.
Každou středu 19:00-20:30 v Yogame, Národní 21, Praha 1.
Termín: 4.2.-25.3.2015 (8 lekcí)
Cena kurzu: 1.700 Kč.
REZERVACE ZDE nebo na e-mailu: kundaliniprague@gmail.com
Jednorázový vstup možný, cena 250 kč.
Další kurzy a akce s Irenou: –Kurz Moudrost srdce v Yogame, –Kurz Od stresu k radosti na Druně, –Pobyt s jógou v Turecku, — Otevřené nedělní lekce v yogame, –Léčivé meditace se zvukovou koupelí na Druně nebo v Yogame, –společné akce s Amanbirem, — Jarní jógový íkend s Irenou Shani a Amanbirem v Krkonoších